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Cours > Swiss snow league

A la Swiss Snow League, tu apprends le ski et le snowboard en commençant par la base.
En tant que débutant, tu acquiers, dans la Blue League, les rudiments des sports de neige ; tu les consolides ensuite dans la Red League, avant de parvenir à maturité, en tant qu’expert, dans la Black League.
Pour maîtres, tu as des professeurs de sports de neige qualifiés, qui inscrivent tes progrès au fur et à mesure dans ton booklet personnel. Ainsi, quelle que soit l’Ecole Suisse de Ski et de Snowboard fréquentée, tu seras toujours placé dans la bonne ligue.
A la fin de chaque cours, tu recevras une médaille correspondant à ton niveau.

Snowgarden



Blue Ski League
Tu débutes ta carrière de skieur et tu as de grands projets. Tu apprends à descendre les pistes bleues en chasse-neige en toute sécurité et acquiers les compétences afin de skier parallèle. Les plaisirs des sports de neige sont à ta porte. 


 Level 1 (Prince/Princess)
• Informations sur l'équipement
• Monter en escalier et en ciseaux dans une pente douce
• Descendre avec les skis parallèles dans la ligne de pente, s'arrêter avec des pas tournants amont
• Glisser et freiner en chasse-neige
• Chasse-neige tournant
 
 
 Level 2 (King/Queen)
• Informations sur la juste utilisation des remontées mécaniques
• Monter en ski-lift de façon sûre
• Descente en traversée et dérapage
• Virage chasse-neige
• Maîtriser une piste bleu
 
 Level 3 (Star)
• Informations sur le comportement sur les pistes (Règles FIS)
• Virer dans une forêt de mini-piquets
• Tricks dans la ligne de pente et dans la traversée
• Sauter sur un petit tremplin
• Compétition (SG) sur piste facile
 




Red Ski League
En tant que skieur avancé, tu améliores tes compétences de façon ludique. Tu acquiers les bases du saut et tu apprends à maîtriser les pistes rouges en virages parallèles. Le vrai plaisir commence – la fascination du ski ne te lâchera plus ! 

 Level 4 (Prince/Princess)
• Info sur la nature, le paysage et l'environnement
• Déraper et s'arrêter dans la descente en traversée et dans la ligne de pente
• Descente dans les creux et les bosses
• Pas tournant aval sur une piste légèrement inclinée terminant par un plat
• Virage parallèle (dérapé)
 
 Level 5 (King/Queen)
• Informations sur l’échauffement
• Virages parallèles de différents rayons sur piste rouge variée
• Pas de patineur au plat
• Virage sur le ski extérieur
• Virage court sur piste faciles
 
 
 Level 6 (Star)
• Informations sur l'évolution du matériel
• Virages parallèles dans un couloir de piquets
• Tricks: Fakie (introduction), Valse, Virage sur le ski intérieur
• Sauter: saut en extension
• Compétition (SG)sur piste variée
 



Black Ski League
Bienvenue dans le monde des champions de ski! Le ski sans limite sur et à côté des pistes, dans le park et dans le pipe, voici les principales caractéristiques de cette League. Aucune piste n'est trop raide, et tu n'hésites pas à affronter de nouvelles formes de virage et de tricks. Les variantes et les variations seront favorisées en fonction de ton niveau – que du plaisir! 

 Level 7 (Prince/Princess)
• Informations sur la préparation du matériel
• Virage court sur piste noire
• Descente synchro
• Virage parallèle sur terrain non préparé
• Carving (virage parallèle coupé) sur piste large et facile
 
 Level 8 (King/Queen)
• Informations sur la formation de professeurs de sport de neige
• Variantes carving sur piste large et variée (min. 2)
• Virage parallèle dans les bosses
• Sauter: Straights (min. 3)
• Variantes du virage court (min. 3)
 
 Level 9 (Star Freestyle)
• Informations sur l’équipement et le comportement dans le Park & Pipe
• Slopetricks: Ollie, Fakie, Rotations
• Park: Railslide
• Pipe (1/2) / (1/4): virer et sauter
• Sauter: Tricks (Grabs, Spins, ...)

 Level 10 (Star Freeride)
• Informations sur la sécurité, les avalanches, la météo
• „Traces profondes“ / Powder 8
• Virage court dans les bosses
• Saut de terrain et sur obstacle naturel (bosse, cassure)
• Hors-Piste-Run créatif
 
 Level 11 (Star Race)
• Informations sur le ski de compétition
• Entraînement SG
• Entraînement SL
• Entraînement Ski Cross
• Compétitions (GS , SL, Ski Cross, ...)
 




Blue Board League
Tu débutesta carrière de snowboarder et tu as de grands projets. Dans cette League, tu apprends les basics spécifiques aux turns et aux tricks ettu peux ainsi maîtriser les pistes bleues et les premières variantes en toute sécurité. Le plaisir des sports de neige frappe déjà à ta porte. 


 Level 1 (Prince/Princess)
• Informations sur l'équipement
• Accoutumance à la planche
• Glisser, déraper, s'arrêter
• Premiers changements de direction (Basic Turn)
• Exercices pour monter au téléski
 
 
 Level 2 (King/Queen)
• Informations sur l'utilisation correcte des infrastructures sportives
• Monter en téléski de façon sûre
• S’arrêter par contre-rotation
• Valses (frontside et backside)
• Virages par pré-co rotation (variantes de rotation)
 
Level 3 (Star)
• Informations sur le comportement sur les pistes (Règles FIS)
• Sauter sur des sauts de petite taille
• Petite descente en Fakie
• Wheeler
• Virages par mouvements de bascule (variantes de bascule)
 




Red Board League
En tant que snowboarder avancé, tu amélioreras tes compétences de façon ludique. Tu apprends à aller en marche arrière, acquiers de nouveaux tricks et de l'assurance sur les pistes rouges. Le vrai plaisir commence – la fascination du snowboard ne te lâchera plus ! 

 Level 4 (Prince/Princess)
• Info sur la nature, le paysage et l'environnement
• Sauter par un mouvement de Ollie
• Virages par mouvements d'élévation (variantes d'élévation)
• Courtes phases de slide sur le Nose et le Tail
• Descente Fakie maîtrisée sur terrains faciles
 
Level 5 (King/Queen)
• Informations sur l'échauffement
• Slide 50/50 sur un rail facile
• Petits virages enchaînés
• Virages par mouvements d’abaissement (variantes d'abaissement)
• Nose et Tail Turn (frontside)
 
 
 Level 6 (Star)
• Info sur le règlage du matériel (tunning)
• Virages carvés
• Variantes de Straight avec grab sur un saut de taille moyenne
• Maîtrise de pente avec variation
• Deux 180° différents sur la piste
 



Black Board League
Bienvenue dans le monde des champions de snowboard! Le ride sans limite sur et à côté des pistes, dans le park et dans le pipe, voici les principales caractéristiques de cette League. Aucune piste n'est trop raide, et tu n'hésites pas à affronter de nouvelles formes de virage et de tricks. Les variantes et les variations seront favorisées en fonction de ton niveau – que du plaisir! 


Level 7 (Prince/Princess)
• Informations sur la préparation du matériel
• Carving Fakie sur terrain facile
• Nose et Tail Turn (backside)
• Sauter par un mouvement de N'ollie
• Carving dynamique
 
Level 8 (King/Queen)
• Informations sur la formation de professeurs de sport de neige
• Virages courts
• Quatre 180° différents sur la piste, déclenchés par Ollie ou N’ollie
• Variantes de straight avec Tweak sur des sauts de taille moyenne
• 360° sur la piste avec aide du terrain
 
Level 9 (Star Slopetricks)
• Info sur la dénomination des tricks
• Différents tricks sur piste
• Différents sauts sur piste
• Variantes de trick turn (Powerslide, Ollie Turns)
• Combinaisons de tricks

Level 10 (Star Freeride)
• Informations sur la sécurité, les avalanches, la météo
• Variations de virages adaptées aux terrains
• Descente dans les bosses
• Sauts de terrain et par dessus des obstacles naturels
• Descente en terrain non préparé
 
Level 11 (Star Park & Pipe)
• Info sur le comportement dans le Park & Pipe
• Variantes de Spin sur des sauts de taille moyenne
• Boardslide sur le rail
• Basic Run (Halfpipe)
• Variantes de Straight sur de plus gros sauts
 

Tu participes au cours de la semaine, correspondant à tes capacités sur les skis ou le snowbaord. Chaque League peut être terminée au niveau Prince/Princess, King/Queen ou Star.
Tu te sens à l'aise sur les deux engins et tu termines les cours de la Ski League ainsi que de la Board League, tu es donc un Snow Crack né et tu reçois la médaille Snow-Crack correspondante.
Et maintenant c'est parti : Inscris-toi dans l'une des 185 Ecoles Suisses de Ski et de Snowboard pour le cours que tu désires, correspondant à tes capacités. Le reste est dans les mains de ton Professeur de Sports de Neige.

 

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